Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 59,90g | Prot: 96,93g | Hh: 96,83g.
Aamiainen: Чизкейк, Сырники ПП, Капучино, Чизкейк. Lounas: President Сыр Плавленый Сливочный, Каравай Хлеб Московский , Котлеты из Куриной Грудки, VPLab Nutrition Platinum Whey. Päivällinen: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Виноград, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|