Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2019
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 50,09g | Prot: 52,43g | Hh: 58,67g.
Aamiainen: Кофе, Вареное Яйцо, Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Lounas: Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Päivällinen: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Микоян Колбаса Ливерная Традиционная. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Самарский Бройлер Сердце Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НатальяМех
|