Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2019
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 53,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 28,12g | Prot: 126,85g | Hh: 55,39g.
Aamiainen: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и Экстрактом Гуараны «Мокко», Bombbar Соус Карри, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Dr. Korner Хлебец Сырный, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры. Lounas: Помидоры, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе. Päivällinen: Гарнец Мука Рисовая, Яичный Желток, Беллакт Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валерия Самусенко
|