Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2019
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1984 kcal
|
Rasva: 66,28g | Prot: 71,36g | Hh: 314,42g.
Aamiainen: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Valio Питьевой Йогурт, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяные Отруби, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Курабье, Молочное Дело Творобушки, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соевый Соус, Арла Сыр Натура Сливочный, Аладушкин Хлеб Кёльн, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Ассорти. Päivällinen: KDV Курица Запеченная, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Нектарин, Груша, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Банан, Козинаки, Кофе с Молоком, Panda Lakupala, Лента Хлебные Палочки Классические, Орешки со Сгущенкой, Изюм. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|