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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ na bitte, ein Teil der Wochenendes ist ja immerhin schon wieder runter, und ich habe vom vertikaltuch gestern super muskelkater🙈 gestern hatte ich das wiegen total
Vergessen,...🤔🤷♀️ wünsche euch einen tollen wochenweiser!
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62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1650 kcal
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Rasva: 57,03g | Prot: 64,79g | Hh: 211,67g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Naturgut Bio-Streichcreme Rote Bete & Meerrettich, Gut & Günstig Bauernfrühstück, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Gut & Günstig Bauernfrühstück, Mischkornbrot, Voelkel Biozisch Matcha. Päivällinen: Reis (Gekocht), Gefüllte Paprika. lisää...
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Painonpudotus 3,9 kg viikossa
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