Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2019
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 30,35g | Prot: 91,81g | Hh: 225,89g.
Aamiainen: ВкусВилл Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 2,5%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Черная Карта Кофе Растворимый, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. Lounas: Простоквашино Творог 0,2%, Простоквашино Сметана 10%, Carrots, Большая Кружка Молоко 2,5%. Päivällinen: Краски лета Овощи для Жарки, Мираторг Филе в Сливочном Маринаде, Прайм Стар Фасолевый Суп с Индейкой. Välipalat/Muut: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Призма Яблоко Зеленое, Naturino Леденец, Smart Хлеб Ржаной, Пятерочка Сливы, Бабкины Семечки Семечки, Naturino Леденец. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|