Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2019
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
657 kcal
|
Rasva: 22,06g | Prot: 61,97g | Hh: 48,86g.
Aamiainen: Milbona Skyr Fragola, MD Fette Biscottate Integrali. Lounas: Pollo Arrosto, Lattuga. Päivällinen: Neri Capperi Sotto Sale, Merluzzo Dell'atlantico, Cavolfiore Cotto (da Fresco). Välipalat/Muut: Pesche, Alesto Mandorle Californiane. lisää...
|
|
1854 kcal
|
Harjoitus:
Sh'bam - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eclipse.88
|