Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2019
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 95,14g | Prot: 64,69g | Hh: 163,21g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds) , Krusteaz Corn Bread, Fried Egg . Lounas: Gala Apples, Sweet Onions , Great Value Green Olives with Pimento, Mt. Olive Dill Relish, Kraft Mayo with Olive Oil, Saltine Crackers, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. Päivällinen: Sweet Onions , Great Value All Natural Diced Tomatoes, Yellow Summer Squash, Baby Spinach, Smart Balance Original Buttery Spread, Garlic Powder , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Pompeian White Cooking Wine, Wal-Mart Tilapia Fillets. Välipalat/Muut: Hormel Original Pepperoni Slices, Unbuttered Popcorn Popped in Oil. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bill mcGill
|