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A tendência é só descer 👇👇👇👇
Desce logo #Ordinário!🤣
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73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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679 kcal
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Rasva: 23,17g | Prot: 92,12g | Hh: 28,84g.
Lounas: Carne de Panela. Välipalat/Muut: Canela, Quaker Farinha de Aveia, Dália Leite Desnatado. lisää...
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2809 kcal
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Harjoitus:
Cardio - 11 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Juoksumatto - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 2,2 kg viikossa
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 Kommentit
09 loka 19 jäseneltä: K_mickey
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Amiga ... Tô muito feliz ... tão bom ver a balança descer ..Eu ainda nem tô acreditando que deixei aquele corpo sedentário pra trás ..Estou muito Feliz !Obgada pelo apoio sempre isso é fundamental na nossa trajetória ...Bjaooo
09 loka 19 jäseneltä: NúbiaRaquel
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Uau, que maravilha!!!! Estou muito feliz por você estar colhendo os frutos do seu empenho 😊😘
09 loka 19 jäseneltä: LCIbérica
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Na verdade a tendência é permanecer o mesmp peso. vc está vencendo a tendência!! 💪💪
09 loka 19 jäseneltä: Vi_rm
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LCIbérica obgada querida ...É muito gratificante colher os frutos de todos os esforços kkkk...e ver que está valendo muito a pena...Obgada de coração todo comentário de apoio e incentivo sempre!Vcs são de mais ❤❤🙏🏼🙏🏼😘😘
09 loka 19 jäseneltä: NúbiaRaquel
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Vi_rm kkkkk...🤣🤣🤣🤦🏻♀️🤦🏻♀️sério?
Deus o livre não quero ficar no mesmo peso não kkkk...
Obgada por me avisar não sabia que tendência é manter ...kkk...que vergonha !Gratificante sempre aprendendo com vcs ...Uma gafe a menos que vou fazer por aí kkkkk...Gratidão 🙏🏼🙏🏼❤❤❤❤😘😘😘😘
09 loka 19 jäseneltä: NúbiaRaquel
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Painohistoria - NúbiaRaquel
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