Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2019
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2125 kcal
|
Rasva: 69,80g | Prot: 63,78g | Hh: 170,23g.
Aamiainen: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Pace Picante Mild Salsa, Daisy Sour Cream, Avocado, Egg. Lounas: Butter (Salted), Cooked Broccoli (from Fresh), Sweet Red Peppers, Pork Loin (Tenderloin), Garlic Ranch Dressing. Päivällinen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Barilla Thin Spaghetti, Extra Virgin Olive Oil, Green String Beans, Corona Corona Extra. Välipalat/Muut: Butter (Salted) , Seattle Baking Company Cracked Wheat Sourdough, Great Value Large Curd Cottage Cheese. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|