|
первый приём- 12:00
второй приём- 17:00
третий приём - 20:00 напиток
четвёртый- 2 я.б.
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1937 kcal
|
Rasva: 63,18g | Prot: 136,68g | Hh: 192,80g.
Aamiainen: Магнит Винегрет Овощной, Nutiva Семена Чиа, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Бурый Рис, ITLV Маслины с Косточкой. Lounas: Куриные Голени с Кожей, ITLV Маслины без Косточки, Nutiva Семена Чиа, Агро-Альянс Бурый Рис. Päivällinen: Яичный Белок, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Вода, Петрушка, Имбирь, Огурец (с Кожурой), Лимон. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|