Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2019
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 45,36g | Prot: 60,44g | Hh: 99,72g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos, Panco Pão 100% Integral Quinoa, Tirolez Queijo Branco. Lounas: Vagem Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Ovo Mexido. Päivällinen: Vagem Cozida, Doces Mais Fit Brownie Fit, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fernanda.licio
|