Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2019
|
44,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 51,80g | Prot: 64,92g | Hh: 197,85g.
Aamiainen: Яблоко, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Розумний Вибір Виноград Сушений "Кишмиш"(Темний), Овсянка с грецкими орехами (своя линия) Gwen, Jacobs Monarch Intense (Кава Мелена Натуральна). Lounas: Яблоко, Своя Линия Грецкий Орех, Orbit Жвачка Bubblemint. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Помидор (Максимум), Своя Линия Крабовые Палочки, Розумний Вибір Паста Томатна, Цветная Капуста, Сырой Белок Яйца, Своя Линия Горошек, Rollton Приправа Универсальная (Грибная), Пекинская Капуста, 300 г. Пек.капусты, 200 г. огурца, 20 г. ол.масла, Короваево Хлеб Диабетический. Välipalat/Muut: Яблоко, Своя Линия Грецкий Орех, Своя Линия Кефир Нежирный, Морковь, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|