Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2019
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 66,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
680 kcal
|
Rasva: 32,90g | Prot: 44,92g | Hh: 55,18g.
Aamiainen: San Rafael Pechuga de Pavo, Los Volcanes Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz. Lounas: Provence Aderezo para Ensaladas Estilo Casero, Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Los Volcanes Queso Oaxaca, San Rafael Pechuga de Pavo. Välipalat/Muut: Tajín Chile en Polvo, Pepino (con Cáscara), Jícama, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmarianacm
|