Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2019
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2450 kcal
|
Rasva: 124,87g | Prot: 97,00g | Hh: 219,16g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Суфле с Ванилью, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Брусника в Облаках. Lounas: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Шашлык из Свинины, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Päivällinen: Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Ванильное Облако, Авк Корж "Песочный". Välipalat/Muut: Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Самбери Хлеб Заливной. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|