Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2019
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 86,64g | Prot: 140,28g | Hh: 70,58g.
Aamiainen: Quatá Queijo Brie. Lounas: Alhos-Poró, Sadia Mussarela, Queensberry Cebola Caramelizada, Wessel Burger de Fraldinha. Päivällinen: Sadia Mussarela, Alhos-Poró, Queensberry Cebola Caramelizada, Wessel Burger de Fraldinha. Välipalat/Muut: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Sadia Salamitos (Pacote). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thiagonicoletti
|