Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
976 kcal
|
Rasva: 44,35g | Prot: 28,47g | Hh: 122,14g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Курага, Кофе с Молоком, Окей Блины с Ветчиной и Сыром. Lounas: Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Nestle Кит Кат (29г), Рахат Молочно-Вафельные Конфеты, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandireva.anna
|