Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
760 kcal
|
Rasva: 59,51g | Prot: 40,80g | Hh: 12,41g.
Aamiainen: Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Lounas: Alface Rúcula, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abóbora Paulista, Contra-filé. Päivällinen: Nestlé Creme de Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juspegolo
|