Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2019
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 58,45g | Prot: 103,59g | Hh: 178,45g.
Aamiainen: Торт Пп Мой, Гуляш из Говядины, Картошка Вареная. Lounas: Торт Пп Мой, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Свекла Вареная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чай, Кофе с Молоком, Шампиньоны Гриль, Говяжьи Фрикадельки. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Лепешка Лук и Семена Льна, Хлебцы Молодцы Лепешка Лук и Семена Льна, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Черемушки Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кофе, Подсолнух Морковные Котлеты, Чай, Торт Пп Мой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|