Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2019
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
931 kcal
|
Rasva: 34,55g | Prot: 60,57g | Hh: 104,56g.
Aamiainen: Teh Tawar, Putih Telur Matang, Kuning Telur Matang, Sambal Goreng Kentang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Urap, Tomat, Tempe, Lemon. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmy tiara
|