Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 53,91g | Prot: 137,11g | Hh: 130,43g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Энержи Драйн Эффект, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Bio Баланс Кефирный 1%, Рыба Вареная. Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Добрый Сок Персик-Яблоко, РосФрост Пломбир в Глазированном Вафельном Стаканчике Советский Стандарт. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|