Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2019
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2001 kcal
|
Rasva: 98,47g | Prot: 99,85g | Hh: 185,26g.
Aamiainen: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Березовский Мясокомбинат Полендвица Миланская, Коммунарка Шоколад Горький 68%. Lounas: Хлеб, Березовский Мясокомбинат Полендвица Миланская, Сочный Яблочно-Черничный Нектар, Минскхлебпром Хлеб Водар. Päivällinen: Биг Ланч Лапша Быстрого Приготовления , Витьба Вафли Витоша Вкус Миндаля. Välipalat/Muut: Bombbar Кокосовая Паста, Хмельнов Арахис Жареный Соленый, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pashnik1993
|