Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2019
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 71,39g | Prot: 135,62g | Hh: 148,27g.
Aamiainen: Здрава Крекер Бородинский, Дыня, Якобс Кофе Растворимый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Хлеб Домашний, Лента Сыр Гауда 45%. Lounas: Раптика Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Пряной Заливке, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Орифлейм Нэчурал Баланс Суп Спаржа, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Смешанные Орехи, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Орифлейм Коктейль, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Ёбатон Батончик со Вкусом Печенья. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|