Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2019
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
569 kcal
|
Rasva: 20,33g | Prot: 29,59g | Hh: 70,08g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Макфа Вареные Макароны. Päivällinen: Кофе с Молоком, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Кунгурский Сметана 15%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Яблоко, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|