Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2019
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 48,89g | Prot: 68,75g | Hh: 145,00g.
Aamiainen: Капучино, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Гречка Отварная. Lounas: Куриные Котлеты на Пару, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриные Котлеты на Пару. Välipalat/Muut: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Корица, ВкусВилл Семена Чиа, Кефир 1%, Грецкие Орехи, Курага, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - худеющая мечта
|