Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 78,01g | Prot: 37,39g | Hh: 69,95g.
Aamiainen: Сургутский Хлебозавод Хлеб Боярский, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Самбери Салат из Свеклы с Майонезом. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Välipalat/Muut: Простоквашино Сырок Глазированный с Ванилью, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|