Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2019
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2813 kcal
|
Rasva: 119,30g | Prot: 183,66g | Hh: 247,18g.
Aamiainen: Сахар, Фрау Му Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor. Päivällinen: Белебеевский Сыр Мраморный, Fruttis Йогурт Вишня 8%, Огурец (с Кожурой), Оливье без Майонеза, Мясо по-Французски. Välipalat/Muut: Snickers Сникерс, Red Bull Red Bull. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|