Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2019
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 49,19g | Prot: 137,16g | Hh: 201,47g.
Aamiainen: Северная Долина Молоко 2,5%, Сахар. Lounas: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Джемы и Варенья, Данон Творог Мягкий 0%, Запеченный Картофель, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Сахар, Северная Долина Молоко 2,5%, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Яблоко, Апельсин, Пикник Пикник Грецкий Орех. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|