Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2019
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 114,88g | Prot: 55,08g | Hh: 11,20g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кето Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Избенка Масло Топленое, Хозяюшка Масло Топленое , Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Избенка Пюре из Цветной Капусты, Авида Сливки 30%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|