|
Поднятие калорий, вес пошёл вниз.
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 63,35g | Prot: 98,91g | Hh: 213,81g.
Aamiainen: Рулет, Яблоко, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Запеканка тыквенно-творожная., Лук, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Päivällinen: Хлебец, Межениновская Птицефабрика Колбаса Вареная Докторская, Омлет с Молоком, Бананы. Välipalat/Muut: Орловский Хлебокомбинат Сухари Московские, Вологодское Молоко 2,5%, Яблоко, Яблоко, Запеканка тыквенно-творожная., Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|