Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2019
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 85,70g | Prot: 92,73g | Hh: 105,25g.
Aamiainen: Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Чумак Майонез Постный, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), 5 Морей Горбуша Консервированная. Lounas: Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Котлеты по французски, Чеснок, Чумак Майонез Постный, Свекла Вареная. Päivällinen: Котлеты по французски. Välipalat/Muut: Сырники с грушей, Rivona Варенье из Чёрной Смородины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|