Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2019
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 43,28g | Prot: 101,97g | Hh: 32,93g.
Aamiainen: بيضة مسلوقة, العسل. Lounas: زيت الزيتون المركز, صدر دجاج. Päivällinen: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). Välipalat/Muut: حليب البقر حليب البقر. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|