Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2019
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
716 kcal
|
Rasva: 26,46g | Prot: 49,06g | Hh: 70,91g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, На Грядке Кукуруза Сахарная, Северная Гавань Крабовое Мясо , Чай, Лук, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Lounas: Слобода Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста, Чай, Лук, Редис, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку. Päivällinen: Ржаной Хлеб, Green Ray Кукуруза, Лук, Вареное Яйцо, Северная Гавань Крабовое Мясо , Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Простые Привычки Хлебцы Свекольные. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|