|
После ~2100, среднесуточная за мес также 2006 пока.
Короче, на 1500 походу перескакивать нельзя, отвесы пойдут.
|
41 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 61,76g | Prot: 53,12g | Hh: 171,29g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Kinder Молочный Ломтик, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Волоконовский Консервный Комбинат Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lounas: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Своя Корова Десерт Глазированный в Вафельном Сахарном Рожке с Ароматом Ванили, Nestle Kit Kat White, Сыр Российский, Велком Колбаса Вареная Языковая, Роллтон Пюре Картофельное с Мясным Вкусом, Академия Вкуса Пирожное Слоеное со Сгущенкой, Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром. Päivällinen: Nestle Kit Kat White, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Parmalat Молоко 0,5%, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины, Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Parmalat Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|