Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2019
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 43,62g | Prot: 56,83g | Hh: 157,83g.
Aamiainen: Овсянка Запаренная, Конфета, Банан, Чай. Lounas: из Вологды Сметана 20%, Лосево Творожная Запеканка с Курагой, Чай, Кабачковые Оладьи. Päivällinen: из Вологды Кефир 1%, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Лента Чиабатта Ржаная . Välipalat/Muut: Дыня, Гурман Запеканка Творожная с Курагой, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марусечке33
|