Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2019
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 70,80g | Prot: 70,67g | Hh: 128,48g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Энергетический Коктейль на Основе Кедрового Белка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Natur Foods Чернослив без Косточек, Черника (Несладкая, Замороженная), Мёд, Савушкин Продукт Творог 5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Банан. Lounas: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Жульен с Курицей и Грибами, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком". Välipalat/Muut: Энергетический Коктейль на Основе Кедрового Белка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Чай с Молоком, Апельсин, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|