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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, mich ärgert gerade die 7.... die will einfach nicht weg.. vielleicht mal nach dem Rasieren wiegen.. 🤦♂️... Na ich hoffe, Euch geht's da besser... Also weitermachen und positiv bleiben.. In diesem Sinne allen Arbeitenden, Freilern und Urlaubern einen schönen Donnerstag...🌞🌡
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87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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564 kcal
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Rasva: 17,68g | Prot: 27,89g | Hh: 66,28g.
Aamiainen: Dolce Gusto Latte Macchiato, Milchkaffee-Weihnstephan, Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Nektarinen, Gemischte Nüsse. Lounas: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Ja! Delikatess Putenbrust, Wasa Knäckebrot Mjölk. lisää...
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Painonnousu 2,8 kg viikossa
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