Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2019
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 58,61g | Prot: 62,23g | Hh: 191,85g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Lounas: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яблочный Штрудель, Ячневая Каша. Päivällinen: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Запеченные или Жареные Креветки, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Веселый Молочник Сметана 15%, Му-Му Салат из Огурца с Яйцом. Välipalat/Muut: Ого Отруби Пшеничные, Снежок Биойогурт 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mary_blood
|