Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2019
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 52,08g | Prot: 94,03g | Hh: 138,87g.
Aamiainen: Чистая Крупа Геркулес, Bio Баланс Кефирный 1%, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Черкизовский Ветчина из Индейки, Bonfesto Крем Чиз, Маркет Перекресток Яйцо Куриное. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Куриное Филе, Barilla Спагетти #5. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Магнит Яблоко, Дыня, Курага. Välipalat/Muut: Торт Шокоторт Лол Пп . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - siro hreshtak
|