Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 43,01g | Prot: 95,60g | Hh: 142,25g.
Aamiainen: Изюм, Овсяная Каша на Молоке, Nespresso Кофе с Молоком. Lounas: Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Päivällinen: Индилайт Филе Индейки на Пару, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Nespresso Кофе с Молоком, ISKA Огурцы с Зеленью. Välipalat/Muut: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Nespresso Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|