Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2019
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3022 kcal
|
Rasva: 76,81g | Prot: 167,50g | Hh: 411,41g.
Aamiainen: Twinings Thè, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. Lounas: Consilia Riso Basmati, Hero Barretta, Auchan Piselli Fini, Bianca Bontà Grattugiato Fresco. Päivällinen: Albume d'uovo, Uovo, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Consilia Riso Basmati, Novi Nero Nero 70%. Välipalat/Muut: Hero Barretta, Banana, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Hero Barretta, Prozis Diet Bar Cannella, Hero Barretta, Novi Fondente Nero 72%, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Prozis Diet Bar Cannella. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|