Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2019
|
127,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2326 kcal
|
Rasva: 151,95g | Prot: 127,76g | Hh: 156,46g.
Aamiainen: Макдоналдс Сахар, Хлеб Черный, Велком Колбаса Домашняя Куриная . Lounas: Фабрика Качества Ветчина Альми, Красная Цена Булочка Сдобная, Салат из Свеклы с Чесноком, Мясновъ Манты. Päivällinen: Макдоналдс Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Сердце Говяжье, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Сливочное Масло. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфета Каракум, Свинина Запеченая, Каравай Хлеб Черный Столовый, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|