Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2019
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 47,83g | Prot: 59,85g | Hh: 160,79g.
Aamiainen: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Макфа Вермишель Отварная, Вареное Яйцо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Кофе с Сахаром, Куриный Бульон. Päivällinen: Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Овсяное Печенье, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Виноград, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|