Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2019
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 39,09g | Prot: 89,88g | Hh: 157,45g.
Aamiainen: Joya Soya Соевое Молоко, Di&Di Подушечки Амарантовые с Клубничной Начинкой, President Плавленый Сыр Ассорти. Lounas: Азбука Вкуса Куриная Грудка Жареная на Гриле, Макфа Гречка на Воде. Päivällinen: Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , На здоровье Хлопья Кукурузные, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toshayakoshchka
|