Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2019
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 27,36g | Prot: 117,93g | Hh: 190,25g.
Aamiainen: Бабкины Семечки Семечки, Иней Шинка Пикантная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Черная Карта Кофе Растворимый, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, ВкусВилл Мёд. Lounas: Большая Кружка Молоко 2,5%, Carrots, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 0,2%. Päivällinen: Лайм Капуста Тушеная, Smart Хлеб Ржаной, Прайм Стар Фасолевый Суп с Индейкой, Мираторг Филе в Сливочном Маринаде. Välipalat/Muut: Пятерочка Сливы, Призма Яблоко Зеленое, Дикси Киви, Пятерочка Сливы, Naturino Леденец. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|