Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2019
|
130,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 39,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 76,18g | Prot: 74,14g | Hh: 175,38g.
Aamiainen: Dunkin' Donuts Chorizo Burrito Bowl, Coffee, Coffee. Lounas: InnovAsian Cuisine General Tso's Chicken. Päivällinen: Wegmans Pasta Alfredo with White Chicken & Broccoli. Välipalat/Muut: Edy's Slow Churned Rich & Creamy Mint Chocolate Chip Ice Cream. lisää...
|
|
3438 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 42 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|