Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2019
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 44,90g | Prot: 86,07g | Hh: 139,11g.
Aamiainen: Alpen Gold Oreo, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный), Яблоко Зеленое, Омлет На Молоке. Lounas: Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика, Кетчуп, Barilla Макароны, Филе Магги С Чесноком И Травами. Päivällinen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Агуша Пюре Яблоко-Малина-Шиповник. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolupaevadaria
|