Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2019
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 32,25g | Prot: 153,55g | Hh: 150,22g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Ароматный. Lounas: Куриное Филе, Морковь, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лук, Яйцо Куриное. Päivällinen: 365 Дней Сухари Ванильные , 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Магнит Слива, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Слива, Щедрые Хлебцы Бородинские, Папа Может Ветчина Филейная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|