Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 69,10g | Prot: 111,18g | Hh: 135,07g.
Aamiainen: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Сливочное Масло, Смак Хлеб с Семечками, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lounas: Говяжья Котлета на Пару, Свекла Вареная, Рататуй. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Усладов Торт Пломбирный, Виноград, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|