Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 54,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 22,60g | Prot: 94,62g | Hh: 124,72g.
Aamiainen: 더순수렛츠미 슈퍼 프로바이오틱스 플래티넘, 뉴블룸 홍삼메가핏바, 푸룬, 호두, 양배추, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살. Lounas: 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, (주) 팜스빌 악마 오트밀 코코넛, 뉴블룸 홍삼메가핏바, 쏘핏 더쉐이크 초콜릿. Päivällinen: 아몬드, 양배추, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 농심켈로그 프링글스 또띠아 콘칩 스파이시 그린페퍼, 푸르밀 고칼슘 저지방우유. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lahlahlahlah
|